Tut naschen Assist mit Gewichtsverlust oder fördern Gewichtszunahme? Auf den ersten Blick kann die Antwort offensichtlich. Viele Menschen kommen zu dem Schluss, dass das Hinzufügen eines Snacks oder zwei und Ihren täglichen Trainingsplan sicherlich erhöht Kalorienzufuhr und trägt so, zur Pfunde. Nun, das ist eine Theorie. Eine andere Theorie ist, dass Naschen zwischen den Mahlzeiten kann Balance Blutzucker helfen und stave off in nachfolgenden Mahlzeiten Überessen. So ist die von diesen konkurrierenden Hypothesen richtig? Ich gebe Ihnen, die meine zwei Cent auf dieser Debatte im heutigen fehlerfrei Montag Tipp.
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